Hipertensi Kot Putih Sukar Dikesan Tetapi Mudah Dicegah

Oleh Infomedikini


Pertubuhan Kesihatan Sedunia menganggarkan jumlah penghidap hipertensi di serata dunia adalah seramai 1.13 bilion kes. Ada hipertensi yang bersebab dan ada yang tidak bersebab. Maklumat yang akan saya perincikan adalah tentang definisi hipertensi, pengukuran hipertensi, sejenis hipertensi iaitu hipertensi kot putih: sebab musabab ianya terjadi dan kaedah pencegahannya.


Kot Putih


Kot putih adalah kemeja berwarna putih berlengan panjang atau pendek tetapi ukuran labuhnya ada yang mencecah paras lutut. Kot putih adalah uniform atau pakaian seragam yang lazimnya dipakai samaada di makmal-makmal, di klinik-klinik dan di hospital-hospital.


kot putih

Kot putih


Penggunaan uniform putih dalam sektor perubatan sudah terlalu lama dipraktikkan. Sebab sebenar kenapa warna putih menjadi pilihan bagi kot tidaklah diketahui tetapi ia seperti ada kaitan dengan aspek ini:


1. Murni
2. Suci
3. Bersih


Tinjauan pendapat dalam kalangan pemakai kot putih mendapati sebab utama ianya dipakai sebagai uniform adalah:


1. Pelindung Kekotoran.
2. Penyimpanan peralatan.
3. Indentifikasi dan pembezaan.


Dengan memakai kot, baju atau kemeja dipakai di belakang kot dapat dilindungi daripada terkena kekotoran.


Selain itu poket-poket yang terdapat pada kot putih akan menyenangkan beberapa peralatan kecil disimpan dan dibawa bersama ketika petugas menjalankan tugas.


Selebihnya bila uniform adalah berwarna putih, identifikasi rakan sekerja menjadi mudah dan kakitangan perubatan dan bukan kakitangan dapat dibeza-bezakan.


Cumanya, sungguhpun kot putih adalah uniform formal dan bersinonim dengan sektor perubatan, pemakaian kot putih sekarang ini sudah beransur-ansur di kesampingkan.


Selalunya kot putih hanya tidak dipakai oleh pakar psikiatri dan pakar kanak-kanak sahaja tetapi kini lebih ramai pengamal perubatan beralih kepada tidak memakai kot putih.


Peralihan ini tiada kaitan dengan keberatan untuk mengikuti kelaziman sebaliknya ada alasan dan justifikasi tersendiri untuk tidak memakai kot sedemikian itu.


Alasan estetik: Adalah sukar untuk menyembunyikan kekotoran pada kot meskipun terkena sedikit bahan pengotor.


Alasan saintifik pula mendapati bila kot putih terutamanya yang berlengan panjang dilekati oleh kuman, kuman tadi boleh disebarkan kepada orang lain.


Alasan psikologi melihat kot putih adalah punca efek kot putih dan pesakit yang terkesan dengan efek kot putih akan berasa cemas, gementar dan gugup.


Hipertensi


Penyakit hipertensi dihidapi bila bacaan tekanan darah adalah lebih tinggi daripada paras tekanan darah normal bagi kelompok usia yang sama. Hipertensi ada 2 jenis: 1. Adalah hipertensi primer iaitu puncanya tidak diketahui. 2. Hipertensi sekunder iaitu bila mana punca diketahui.


Bagi memudahkan pemahaman tentang hipertensi, analogi tekanan angin dalam tayar kenderaan boleh membantu anda. Tayar kenderaan menggunakan tekanan angin bagi mengembungkannya. Tanpa angin, tayar akan mengempis.


Unit tekanan agin dalam tayar kenderaan adalah kPa iaitu kilopascals atau psi iaitu pounds per square inch. Tekanan angin yang sesuai adalah ditentukan oleh pembuat tayar itu sendiri. Tekanan yang disyorkan itu dianggap paling selamat bukan sahaja bagi tayar, paling utama ia selamat buat pemanduan jua.


Makanya, sekiranya angin dipam ke dalam tayar dalam volum yang berlebihan, tekanan udara dalam tayar akan menjadi lebih tinggi daripada paras yang disyorkan, fizikal tayar akan mengembong lebih daripada had yang bersesuaian dan menjadi lebih keras daripada biasa. Kalau misalnya tekanan selamat bagi tayar adalah 200 kPa maka setiap satu unit lebih tinggi daripada nilai tersebut akan menaikkan risiko bahaya terhadap tayar dan seterusnya risiko pemanduan.


Berbalik kepada hipertensi, tekanan darah atau singkatannya BP adalah tekanan yang dihasilkan oleh kuasa pengepaman jantung. Oleh kerana jantung tidak mengepam secara berterusan sebalikya ada fasa rehatnya makanya tekanan darah adalah berubah-ubah. Lazimnya ada dua nilai yang diukur iaitu tekanan sistole yang terhasil bila jantung berkontraksi dan tekanan diastole bila jantung memasuki fasa relaksasi.


Dulu-dulunya BP diukur dengan sfigmomanometer yang menggunakan ketinggian kolum merkuri sebagai bacaan BP. Ada dua bacaan BP iaitu bacaan atas dan bacaan bawah: bacaan atas/bacaan bawah dan unitnya adalah mmHg.


Tanda baca ( / ) yang digunakan di sini bukanlah bermaksud garis pembahagi tetapi garis condong. Kalau contohnya bacaan BP adalah 120/70 mmHg maka ia bukan bermaksud 120 mmHg dibahagikan dengan 70 mmHg.


Maksud sebenarnya adalah bacaan atas atau bacaan sistole bagi tekanan darah tersebut adalah seratus dua puluh milimeter merkuri dan bacaan bawah atau bacaan diastole pula adalah tujuh puluh milimeter merkuri.


Dan kenapa unit milimeter merkuri digunakan bagi tekanan darah adalah bersangkut paut dengan sfigmomanometer. Ia adalah alat pengukur tekanan darah model lama yang menggunakan ketinggian kolum merkuri sebagai unit tekanan darah.


Pengukur Tekanan Darah


Model yang ada sekarang ini tidak lagi menggunakan cecair merkuri tetapi menggunakan pengukur elektronik.


Pengukur BP aneroid

Pengukur BP aneroid


Pengukur BP merkuri

Pengukur BP merkuri


Pengukur BP elektronik

Pengukur BP elektronik


Unit tekanan darah yang diukur oleh alat pengukur aneroid dan pengukur elektronik adalah kPa dan psi. Sungguhpun begitu memandangkan penggunaan unit mmHg bagi tekanan darah adalah terlalu meluas makanya ia dikekalkan.


Hipertensi Kot Putih


Seperti yang diterangkan sebelum ini impak pskologi daripada efek kot putih adalah perasaan cemas, gugup dan gementar. Kesan fisiologi daripada perasaan ini adalah jantung berdebar, nafas kencang dan tekanan darah menaik sebanyak 10 mmHg.


Ini bermakna kot putih boleh menyebabkan hipertensi. Biar betul? Sebetulnya itulah kebenarannya dan ianya berlaku bila efek kot putih secara tidak langsung menaikkan bacaan tekanan darah individu ke paras yang boleh di kategorikan sebagai hipertensi!


Hipertensi yang dikaitkan dengan efek kot putih telah mula dikesan bila pengukur BP model separa automatik memasuki pasaran. Ini membolehkan pesakit mengukur BP sendiri sewaktu di rumah dan ukuran ini boleh dibandingkan dengan ukuran BP di klinik.


Nah! suatu yang 'aneh' berlaku apabila bacaan tekanan darah yang diukur di rumah dibandingkan dengan ukuran yang dibuat di klinik. Kerap kalinya bacaan di klinik adalah beberapa mmHg lebih tinggi daripada bacaan yang direkodkan di rumah.


Kalau ya pun apa isunya? Isu akan timbul bilamana tekanan darah yang diambil di klinik adalah dalam julat hipertensi tetapi ukuran yang diambil di rumah adalah normal. Situasi ini menyukarkan diagnosis dibuat.


Seperti yang diperjelaskan di atas, bacaan BP yang tinggi di klinik adalah disebabkan oleh efek kot putih. Makanya dianosis yang sesuai bagi kes sebegini adalah hipertensi kot putih.


Kesan Sampingan


Hampir semua pemeriksaan kesihatan seperti dapat masuk ke IPT, sambung belajar di luar negara, penyertaan dalam sukan, diterima sebagai pekerja baru, permohonan atau pembaharuan lesen PSV/GDL dan banyak lagi adalah berkehendakkan bacaan BP direkodkan.


Sekiranya hipertensi dikesan semasa pemeriksaan kesihatan tetapi kemungkinan hipertensi tersebut adalah hipertensi kot putih tidak pula diambil kira makanya pihak yang diperiksa boleh dianggap tidak sihat.


Cegah Hipertensi Kot Putih


Menyedari adanya masalah yang boleh dicetuskan oleh hipertensi kot putih, justeru ianya perlulah dicegah. Berikut adalah cara-caranya:


1. Cara psikologikal
3. Cara spiritual
3. Cara fisiologikal



Kaedah psikologi boleh digunakan bagi mengawal perasaan. Perasaan cemas, gemuruh dan gugup dapat diredakan jika pihak yang mahu menjalani pemeriksaan kesihatan di berikan masa secukupnya untuk berehat dan bertenang secara berseorangan dalam bilik yang berasingan.


Satu lagi cara yang boleh dilakukan adalah kawalan pernafasan:

1. Cara ini memerlukan pelakuknya duduk tegak di kerusi.
2. Mulakan pernafasan dengan inhalasi (tarik nafas) sedalam yang boleh tetapi pada kadar yang perlahan
3. Seterusnya lakukan ekshalasi (hembus nafas) semaksimum yang boleh juga pada kadar yang perlahan.
4. Inhalasi dan ekshalasi perlu diulang-ulang pada kadar 6 kali bagi setiap 30 saat.


Kawalan pernafasan dapat menurunkan tekanan darah sehingga 10 mmHg.


Bacaan BP awal

BP 115/74 mmHg sebelum kawalan pernafasan.


BP selepas kawalan pernafasan

BP turun kepada 109/75 mmHg selepas kawalan pernafasan.


Penutup


Sesiapa saja boleh terkena efek kot putih. Namun tidak semua orang akan mendapat hipertensi kot putih. Anda boleh jadi gemuruh cemas dan gementar semasa tekanan darah diukur tanpa anda atau doktor anda menyedari mengenainya. Pengesahan boleh dibuat dengan membandingkan ukuran yang dibuat di rumah dan di klinik.


Kalau anda mengalami efek kot putih semasa tekanan darah diukur di klinik, apa yang anda boleh lakukan adalah mengawal perasaan cemas, gementar dan gugup. Ini boleh dilaksanakan dengan mengambil sedikit masa untuk berehat, bertenang dan menyejukkan badan. Tindakan ini boleh membantu dalam mengembalikan tekanan darah ke paras normal.


Penghidap hipertensi kot putih berkemungkinan mendapat hipertensi primer di masa depan. Justeru penghidap hipertensi kot putih adalah disarankan supaya menjalani pemeriksaan BP secara nalar setiap 6-12 bulan sekali supaya intervensi awal dapat diambil.


Last-Modified: Thursday, 11 March 2021 23:07:08 GMT


Home🏠

Ulasan

Covid-19
Pandemik
Bahasa Malaysia
logo Pertubuhan Kesihatan Sedunia

Solidariti, Solidariti, Solidariti

27 Oktober, 2020

Baca seterusnya

Graf kumulatif mingguan Covid-19 global


Graf di atas adalah kes kumulatif mingguan COVID-19 global.


Musim panas yang baru berlalu gagal dimanfaatkan untuk melandaikan graf berkenaan.


Graf kumulatif mingguan bagi Brazil


graf kumulatif mingguan bagi India


Pun begitu India yang berada di tangga ke-2 dan Brazil di tangga ke-3 bagi jumlah kes positif global telah menampakkan perkembangan positif iaitu bergerak melepasi puncak tertinggi dan terus bergerak secara menurun.


Dalam masa yang sama, AS dan Eropah yang baru menghabiskan musim panas tanpa CMO/PKP tidak berkongsi perkembangan positif seperti mana yang dicapai di India dan Brazil sebaliknya graf mereka (AS dan Eropah) bergerak ke atas secara eksponen.


Graf kumulatif mingguan Eropah


Respons WHO berhubung peningkatan kes positif di Eropah adalah: "jangan putus asa, teruskan usaha kesihatan awam dan kekalkan "solidariti" × 3.


Halaman Utama
Vaksin dan picagari

Penawar COVID-19 Masih Didambakan

27 Oktober, 2020

Baca seterusnya

Dalam tempoh 6 bulan selepas ujikaji terapeutik terbesar di dunia iaitu Solidarity Therapeutics Trial bermula, ia telah berjaya menghasilkan bukti-bukti konklusif tentang keberkesanan ubat-ubatan bagi merawat COVID-19.


Keputusan interim daripada Solidarity Therapeutics Trial kelolaan WHO itu telah menunjukkan bahawa ubat-ubat berikut: iaitu remdesivir, hydroxychloroquine, lopinavir/ritonavir dan interferon sama ada memilki sedikit saja keberkesanan atau tiada kesan langsung ke atas mortaliti 28 hari atau paras kesembuhan pesakit.


Kajian di 30 buah negara itu adalah bertujuan bagi melihat keberkesanan beberapa jenis rawatan terhadap aspek-aspek seperti mortaliti keseluruhan, bila prosedur ventilasi bermula dan jangka masa pesakit berada di hospital.


Progres yang dicapai oleh Solidarity Therapeutics Trial menunjukkan kajian antarabangsa waima dalam situasi pandemik bukanlah suatu yang mustahil untuk dilaksanakan


Seterusnya platform berskala global seperti Solidarity Trial adalah bersedia untuk menilai secara pantas mana-mana rawatan-rawatan baru yang berpotensi di 500 buah hospital yang mengambil bahagian.


Terbaru, beberapa lagi ubat antiviral, immunomodulators dan antibodi monoklonal anti-SARS COV-2 sedang dipertimbangkan untuk dinilai.


Halaman Utama
Jumlah kes bagi Sabah dan Malaysia

Sabah Terus Mencatatkan Kes Positif Harian Tertinggi

27 Oktober, 2020

Baca seterusnya

Negeri Sabah terus mencatatkan jumlah kes positif tertinggi iaitu 927 kes (74.8 peratus) pada 26 Oktober, 2020. Jumlah ini melonjak berikutan kes positif di Penjara Kepayan iaitu 439 kes.


Daripada jumlah tersebut, 30 kes adalah daripada kluster baharu iaitu Kluster Kapor.


Jumlah keseluruhan kes positif di Sabah setakat 26 Oktober, 2020 adalah sebanyak 12,745.


Berikutan dengan itu lebih banyak pengesanan kes secara aktif bakal dijalankan di negeri Sabah. Selain itu, mobilisasi petugas kesihatan dilaksanakan bagi membantu usaha saringan di lapangan dan juga rawatan perubatan.


Aspek logistik dan penghantaran sampel juga telah ditambah baik bagi membolehkan keputusan ujian RTK-Ag dan RT-PCR dapat diperoleh pada kadar lebih cepat.


Halaman Utama
Termometer inframerah

Kesan Negatif Penggunaan Termometer Inframerah

4 Ogos, 2020

Baca seterusnya

Termometer inframerah tanpa sentuh bukanlah alat penembak dan tidak memancarkan radiasi. Ia direkabentuk untuk mengesan dan menyerap isyarat sinaran inframerah dari permukaan kulit yang diubah menjadi isyarat elektrik.


Litar elektronik di dalam termometer ini memproses isyarat elektrik tersebut untukmenentukan suhu tubuh manusia yang diukur dan memaparkannya di skrin paparan. Oleh kerana termometer inframerah tidak memancarkan radiasi berbahaya, ianya selamat untuk digunakan.


Termometer berjenama

English
DNA repairs occurs at specific loci of the neuronal cell

Specific Neuronal Loci For Repairs of Damaged DNA Identified

Sunday, 28 March 2021

Baca seterusnya

Researchers at the 1National Institutes of Health (NIH) have discovered specific regions within the DNA of neurons that accumulate a certain type of damage (called single-strand breaks or SSBs).


Location of DNA repair inside the neuron cells

Imej 1. Sel-sel neuron berwarna jingga. DNA berwarna hijau dan proses pembaikan berwarna kuning.


This accumulation of SSBs appears to be unique to neurons, and it challenges what is generally understood about the cause of DNA damage and its potential implications in neurodegenerative diseases.


Because neurons require considerable amounts of oxygen to function properly, they are exposed to high levels of free radicals—toxic compounds that can damage DNA within cells.


Normally, this damage occurs randomly. However, in this study, damage within neurons was often found within specific regions of DNA called “enhancers” that control the activity of nearby genes.


Last-Modified: Sunday, 28 March 2021 22:04:33 GMT


Halaman Utama
Ubat-ubatan jenis NSAIDs

NSAIDs may cause rare kidney problems in unborn babies

26 Ogos, 2020

Baca seterusnya

The U.S. Food and Drug Administration (FDA) is warning that use of nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) around 20 weeks or later in pregnancy may cause rare but serious kidney problems in an unborn baby.


This can lead to low levels of amniotic fluid surrounding the baby and possible complications.


NSAIDs are commonly used to relieve pain and reduce fevers. They include medicines such as aspirin, ibuprofen, naproxen, diclofenac, and celecoxib.


After around 20 weeks of pregnancy, the unborn babies’ kidneys produce most of the amniotic fluid, so kidney problems can lead to low levels of this fluid.


Amniotic fluid provides a protective cushion and helps the unborn babies’ lungs, digestive system, and muscles develop.


Although this safety concern is well known among certain medical specialties, we wanted to communicate our recommendations more widely to educate other health care professionals and pregnant women.


This issue affects all NSAIDs that are available by prescription and those that can be bought over-the-counter (OTC) without a prescription - CDC.


Halaman Utama: home
Vaksin dalam botolnya

Vaccine: Progress on COVAX

26 Ogos, 2020

Baca seterusnya

At present there are nine vaccines that are part of this dynamic portfolio; which is constantly being reviewed and optimised to ensure access to the best possible range of products.


Even now, discussions are ongoing with four more producers.


And a further nine vaccines are currently under evaluation for the longer term.

Investing in the COVAX Facility is the fastest way to end this pandemic and ensure a sustainable economic recovery.


Through the allocation framework, COVAX will ensure that low-, middle- and high-income countries all receive the vaccine in a timely way as soon as there is supply of a safe and effective vaccine.


The success of the COVAX Facility hinges not only on countries signing up to it, but also filling key funding gaps for both the research and development work and to support lower-income economies within the facility.


A number of vaccines are now in the final stage of clinical trials and we all hope we will have multiple successful candidates that are both safe and effective.


Our only way out of this pandemic is together.


Halaman Utama: home
Virus dilihat bawah elektron mikroskop

COVID-19: Airborne transmission

26 Julai, 2020

Baca seterusnya

Airborne transmission of SARS-CoV-2 can occur during medical procedures that generate aerosols (“aerosol generating procedures”). WHO, together with the scientific community, has been actively discussing and evaluating whether SARS-CoV-2 may also spread through aerosols in the absence of aerosol generating procedures, particularly in indoor settings with poor ventilation.


Thus, a susceptible person could inhale aerosols, and could become infected if the aerosols contain the virus in sufficient quantity to cause infection within the recipient. However, the proportion of exhaled droplet nuclei or of respiratory droplets that evaporate to generate aerosols, and the infectious dose of viable SARS-CoV-2 required to cause infection in another person are not known, but it has been studied for other respiratory viruses.


To date, transmission of SARS-CoV-2 by this type of aerosol route has not been demonstrated; much more research is needed given the possible implications of such route of transmission.


Recent clinical reports of health workers exposed to COVID-19 index cases, not in the presence of aerosol-generating procedures, found no nosocomial transmission when contact and droplet precautions were appropriately used, including the wearing of medical masks as a component of the personal protective equipment (PPE). These observations suggest that aerosol transmission did not occur in this context.


Further studies are needed to determine whether it is possible to detect viable SARS-CoV-2 in air samples from settings where no procedures that generate aerosols are performed and what role aerosols might play in transmission.


Outside of medical facilities, some outbreak reports related to indoor crowded spaces have suggested the possibility of aerosol transmission, combined with droplet transmission, for example, during choir practice, in restaurants or in fitness classes. In these events, short-range aerosol transmission, particularly in specific indoor locations, such as crowded and inadequately ventilated spaces over a prolonged period of time with infected persons cannot be ruled out.


However, the detailed investigations of these clusters suggest that droplet and fomite transmission could also explain human-to-human transmission within these clusters. Further, the close contact environments of these clusters may have facilitated transmission from a small number of cases to many other people (e.g., superspreading event), especially if hand hygiene was not performed and masks were not used when physical distancing was not maintained.


Halaman Utama: home
Pakai pelitup muka

Use of Cloth Face Coverings to Help Slow the Spread of COVID-19

21 Julai, 2020

Baca seterusnya

COVID-19 spreads mainly from person to person through respiratory droplets produced when an infected person coughs, sneezes, talks, or raises their voice (e.g., while shouting, chanting, or singing). These droplets can land in the mouths or noses of people who are nearby or possibly be inhaled into the lungs.

Recent studies show that a significant portion of individuals with COVID-19 lack symptoms (are “asymptomatic”) and that even those who eventually develop symptoms (are “pre-symptomatic”) can transmit the virus to others before showing symptoms.

To reduce the spread of COVID-19, CDC recommends that people wear cloth face coverings in public settings when around people outside of their household, especially when other social distancing measures are difficult to maintain.

Why it is important to wear a cloth face covering

Cloth face coverings may help prevent people who have COVID-19 from spreading the virus to others. Wearing a cloth face covering will help protect people around you, including those at higher risk of severe illness from COVID-19 and workers who frequently come into close contact with other people (e.g., in stores and restaurants).

Cloth face coverings are most likely to reduce the spread of COVID-19 when they are widely used by people in public settings. The spread of COVID-19 can be reduced when cloth face coverings are used along with other preventive measures, including social distancing, frequent handwashing, and cleaning and disinfecting frequently touched surfaces.

Halaman Utama: home
Kuiz Baru

INFOMEDIKINII

Kuiz-27

Vaksin COVID-19

Location of DNA repair inside the neuron cells


Vaksin COVID-19 berguna dalam perkara-perkara berikut kecuali:






Last-Modified: Monday, 29 March 2021 21:00:09 GMT

Kuiz-26

mRNA


Imej mRNA
Sumber: Curevac


Berikut adalah penyataan yang salah mengenai vaksin mRNA COVID-19:






Last-Modified: Monday, 29 March 2021 21:00:09 GMT

Kuiz-25

Video di bawah ini adalah gambaran yang acap kali dipamerkan oleh layout semasa meluncuri laman sesawang.

Kenyataan yang betul tentang video tersebut adalah:





Last-Modified: Wednesday, 7 April 2021 23:00:09 GMT

Kuiz-24



Imej di atas adalah sebahagian daripada Sistem Solar. Kenyataan yang benar mengenai sistem ini adalah:






Kuiz-23

Sekiranya butang A, B dan C diklik sekali atau berulang-ulang kali, anda akan lihat susunan asal angka-angka itu bertukar kepada susunan yang baru dan tertentu.









Adapun kenyataan yang betul bagi setiap susunan-susunan baru itu adalah:





Kuiz-22

R-naught

R naught


R-naught adalah bilangan individu-individu yang bakal dijangkiti oleh satu kes positif. Kenyataan yang benar tentang R-naught adalah:





Last-Modified Friday, 5 March 2021 14:04:00 GMT

Statistik
COVID 19
Global (April 3):
130,329,376 kes(+)
Maut Sedunia:
2,839,716 kes
France:
4,802,463 kes(+)
India:
12,392,260 kes(+)
Brazil:
12,910,082 kes(+)
Amerika:
30,609,693 kes(+)
Diminati